Ça va pas

Peu importe la situation que tu vis ou les problèmes que tu rencontres, le suicide n'est jamais une option. Des ressources existent pour t'aider, 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7. N'hésite pas à contacter le 1 866 APPELLE (1 866 277-3553) si tu es inquiet pour toi ou l'un de tes proches.

Suicide.ca

Prévenir le suicide (Association canadienne pour la santé mentale (PDF)

S'engager en prévention du suicide (Association québécoise de prévention du suicide)

Parler du suicide sauve des vies - Marc-André Dufour (Association québécoise de prévention du suicide)

Ressources

1 866 APPELLE
1 866 277-3553

Centre de prévention suicide
418 862-9658

L'anxiété est une problématique qui pourrait te toucher à un moment ou à un autre dans ta vie. Peut-être même que tu en vis déjà. Si tu te sens submergé par tes symptômes et tes émotions, si tu souhaites avoir des trucs et des conseils pour t'aider à gérer ton anxiété ou si tu désires avoir de l'information concernant le stress et l'anxiété, n'hésite pas à consulter les outils ci-dessous et à rencontrer une intervenante du Service psychosocial du Cégep.

Stress ou anxiété? (Tel-Jeunes)

Stress ou anxiété? (Université Laval)

Anxiété généralisée

Anxiété sociale

Crises d'angoisse

Outils de gestion de l'anxiété

Centre d'études sur le stress humain (CESH)

Comprendre la santé mentale – anxiété :