Conditionnement physique
Horaire et tarification
Horaire régulier
Lundi
12 h à 13 h
18 h à 21 h 30
Mardi
12 h à 15 h
17 h à 21 h 30
Mercredi
12 h à 13 h
15 h à 21 h 30
Jeudi
11 h à 13 h
15 h à 21 h 30
Vendredi
12 h à 13 h
15 h à 19 h
Samedi et dimanche
Fermé
N.B. : Modifications possibles en cours de session
Tarification
Étudiants : 5 $ la fois ou carte de session à 55 $
Adultes : 7 $ la fois, ou carte mensuelle de 50 $, ou carte de session à 130 $
Gratuit pour les employés du Cégep pour la session Automne 2023.
Équipement disponible
Appareils de haute performance CYBEX-Trotter
Entrainement cardiovasculaire
- Elliptiques (PRECOR)
- Rameurs (CONCEPT 2)
- Tapis roulant (TECHNOGYM)
- Vélo spinning (MGX)
- Vélo stationnaire (PRECOR)
- Simulateur d'escalier
Entrainement musculaire
- Poids libres incluant bumper plate pour l'haltérophilie
- Appareils de musculation (ATLANTIS, HOIST)
- Accessoires d'entrainement (Kettlebell, bosu, 1/2 cylindre d'équilibre, ballon suisse, tube élastique, etc.)
Vélos Technogym
Programmation d'entrainement informatisé
Services
- Initiation à l'entrainement
- Programme d'entrainement multisport (hockey, soccer, volleyball, etc.)
- Développement musculaire (force, endurance, hypertrophie, puissance)
- Initiation à l'haltérophilie, dynamophilie (powerlifting)
- Habiletés motrices (coordination, équilibre, agilité)
- Exercices de pliométrie
- Exercices spécifiques pour prévenir ou soulager les maux de dos
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Information générale
418 862-6903, poste 2399
Pour plus d'information
Robert Rioux
Kinésiologue, enseignant et entraineur
418 862-6903, poste 2185
robert.rioux@cegeprdl.ca